La ricerca scientifica negli ultimi anni ha realizzato e in modo definitivo che l’esercizio fisico è in grado di avere un effetto più che positivo sulla salute psico-fisica delle persone che lo praticano con regolarità, senza distinzione di età e di sesso, anche se affetti da qualche malattia. Tant’è che è andata nel tempo [...]
Le italiane sono in buona salute. Con alcuni importanti ‘ma’: primo fra tutti quello che riguarda le differenze geografiche tra Nord e Sud, che continuano ad aumentare. E, in assenza di interventi efficaci, il gap e’ destinato ad allargarsi, con le donne meridionali costantemente svantaggiate. Nel Sud, inoltre, e’ evidente una prevalenza di donne diabetiche, [...]
Affrontare la vita col sorriso non mette al riparo dai problemi, specie si tratta di perdere i chili di troppo. Per chi è troppo ottimista, infatti, dimagrire può diventare molto più difficile. Un team di ricercatori giapponesi lo ha scoperto grazie a uno studio pubblicato su ‘BioPsychoSocial Medicine’, che rivela come le caratteristiche psicologiche possano [...]
Il cibo in sè non è l’unico fattore alimentare determinante del peso corporeo: anche il momento in cui si mangia ha la sua importanza. E’ quanto sostengono i ricercatori della Northwestern University dell’Illinois, che hanno condotto uno studio sui topi, riscontrando che i roditori alimentati in ore inusuali ingrassano di più rispetto a quelli che [...]
La mania per i social network, Facebook in testa, rischia di favorire il sovrappeso e addirittura l’obesità. Così come un uso eccessivo del pc, dei videogiochi e Internet in generale. In che modo. Modificando – se si esagera con il mouse – il modo in cui il nostro cervello lavora, finendo per fargli subire una [...]
Questa non la dovevo sapere: per chi soffre d’insonnia come me è davvero una batosta! Secondo studi condotti dalla University of California Los Angeles, l’insonnia fa ingrassare, colpa dell’ormone che controlla la fame. Se si dorma poco, infatti, i suoi livelli sono più bassi del 30%: Gli studi hanno rilevato una relazione tra la mancanza [...]
