Depressione e accumulo di grasso viscerale (depositi di grasso nascosti intorno agli organi nell’addome) sono collegati: lo prova un nuovo studio americano, confermando il legame tra depressione e malattie cardiache e diabete. Il legame era infatti gia noto, ma gli scienziati non sapevano spiegarsi come mai un disturbo dell’umore potesse influire sul rischio di contrarre [...]
La mania per i social network, Facebook in testa, rischia di favorire il sovrappeso e addirittura l’obesità. Così come un uso eccessivo del pc, dei videogiochi e Internet in generale. In che modo. Modificando – se si esagera con il mouse – il modo in cui il nostro cervello lavora, finendo per fargli subire una [...]
Con l’arrivo del caldo e della bella stagione si ha voglia di consumare cibi freschi, ma arrivare alle cinque porzioni di frutta e verdura al giorno raccomandate da dietologi e nutrizionisti non sempre è facile. La vita frenetica eil lavoro fuori casa ci costringono a mangiare cibi pronti e confezionati. Per consumare la frutta però [...]
Ora, sotto Pasqua, quello che ci fa stare male è soprattutto una cosa: la dieta. E in particolare, in vista delle uova e colombe varie, quello che dobbiamo riuscire a gestire fino a domenica è la voglia di dolce. Ci sono alcuni trucchetti da seguire. Ad esempio se proprio non ce la fate più e [...]
Questa non la dovevo sapere: per chi soffre d’insonnia come me è davvero una batosta! Secondo studi condotti dalla University of California Los Angeles, l’insonnia fa ingrassare, colpa dell’ormone che controlla la fame. Se si dorma poco, infatti, i suoi livelli sono più bassi del 30%: Gli studi hanno rilevato una relazione tra la mancanza [...]
