Dopo una giornata stancante, dopo lunghe camminate o con i primi caldi capita a tutti di sentire le gambe gonfie ed appesantite. Come alleviare questa fastidiosa sensazione e ritrovare un po’ di vitalità? La soluzione è il pediluvio. Solitamente il pediluvio si fa di sera, a fine giornata, ma questa non è una regola fissa, [...]
Voglia di mare: spiaggia, sole, bagni e soprattutto una bellissima abbronzatura da portare a casa come ricordo! L’abbronzatura si sa, rende più belli: nasconde le imperfezioni cutanee, fa risaltare il colore degli occhi e ci dà un aspetto sano e in forma. Presi dalla frenesia dell’abbronzatura però, non bisogna dimenticare le regole fondamentali per [...]
Dopo una giornata al sole, soprattutto se si è alle prime esposizioni solari e se non ci si è adeguatamente protetti con la crema, capita di frequente di scottarsi. La natura però ci può venire in soccorso: esistono infatti alcune piante dotate di potere lenitivo, calmante e decongestionante, oltre che rinfrescante ed emolliente. Caratteristiche molto [...]
La Sauna è una pratica fisioterapica consistente in un bagno di calore secco, intorno agli 80- 90°, in una apposita sala dove vengono utilizzati i benefici del calore per un buon rilassamento e una valida pulizia della pelle. La sauna aumenta le difese immunitarie favorendo il recupero da stress, tensione e sistema cardiovascolare. Il [...]
Una delle bevande più consumate in assoluto in Italia è senza dubbio il caffè. Ricco di antiossidanti, riesce a ridurre l’azione dei radicali liberi. Recenti studi hanno evidenziato che gli acidi cloro-genici in esso contenuti posso essere utili nella cura del diabete di tipo 2, del morbo di Parkison e in quello di alcuni tumori. [...]
Quattro milioni di donne e 800 mila uomini: è composto da quasi 5 milioni di persone ‘l’esercito’ degli italiani affetti da osteoporosi, malattia cronica debilitante che rende le ossa porose e fragili fino alla frattura spontanea. Il tutto per un costo totale a carico del Sistema sanitario nazionale (Ssn), solo per le fratture femorali, pari [...]
