I benefici del pediluvio
Dopo una giornata stancante, dopo lunghe camminate o con i primi caldi capita a tutti di sentire le gambe gonfie ed appesantite.
Come alleviare questa fastidiosa sensazione e ritrovare un po’ di vitalità?
La soluzione è il pediluvio.
Solitamente il pediluvio si fa di sera, a fine giornata, ma questa non è una regola fissa, nulla infatti vieta di prendersi un momento di relax nel lasso di tempo della giornata che più preferiamo.
Quello che ci serve è una bacinella d’acqua, del sale da cucina, una bottiglia contenente acqua pulita e infine un asciugamano.
La temperatura dell’acqua varia a seconda delle nostre necessità e dei risultati che vogliamo ottenere; in caso di stress e tensione è consigliato l’uso di acqua fresca.
Poi bisogna scegliere un posto comodo dove sedersi, mettere il sale nell’acqua e immergere i piedi e infine rilassarsi per una decina di minuti.
Una volta terminato il tempo di immersione, sciacquare i piedi con acqua pulita e asciugarli.
Subito si percepirà una sensazione di freschezza e leggerezza.
Se ripetuto con costanza il pediluvio è un ottimo aiuto per le nostre gambe affaticate.
