albicocche : un aiuto antiage
Sono comparse le prime orribili delle zampe di gallina sul vostro volto? avete notato delle macchie scure sulle vostre mani, che prima non c’erano ? Avete semplicemente intenzione di evitare entrambe le cose ? Se avete risposto si, aggiungete le albicocche al vostro regime alimentare. Le albicocche contengono alti livelli di potassio e carotene, cioè anti ossidanti che possono previnire malattie cardiache, abbassare il colesterolo “cattivo” e aiutare nella prevenzione dei tumori. Inoltre aiutano il corpo a riequilibrare i fluidi corporei, a depurarsi dalle impurità. Il carotene , precursore della vitamina A , aiuta nel mantenere il derma e le mucose sane. L’intero frutto è pieno di qualità. Il nocciolo delle albicocche aiuta a sedare la tosse persistente e migliora la salute delle vie respiratorie. La parola d’ordine nell’utilizzo dei noccioli è moderazione, infatti in alte quantiotà potrebbero danneggiare il sistema urinario e digestivo. Per eviatare gli effetti negativi dei semi , rimuoverne la punta e non consumarne più di 5 al giorno. L’unica controindicazione riguarda chi ha problemi nel metabolizzare gli zuccheri o chi soffre di calcoli ai reni, in quanto il frutto contiene grandi quantità di acido ossalico. Allora buona merenda!!
