“Muovi il tuo benessere”: il tai chi per la salute degli anziani
Oggi, martedì 20 ottobre 2009, il sindacato pensionati della Cgil di San Teodoro presenterà alle ore 15.30, presso la “s.m.s. Guerrazzi” in Via Romagna,2 “Muovi il tuo benessere”, campagna a favore dell’attività psicofisica per la terza età.
Oggi si vive sempre più a lungo, ma una continua attività motoria, accompagnata da una sana alimentazione, aiuta a mantenere uno stile di vita salutare ed attivo.
La Lega Spi-Cgil, in collaborazione con UISP e Società Guerrazzi promuovono un corso di Thai Chi, aperto a tutti i cittadini, e rivolto in particolare alle persone anziane.
Il Tai Chi è un’antica arte marziale cinese, basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l’eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa, si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere.
La pratica consiste principalmente nell’esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente immaginario.
Il corso sarà tenuto dal Maestro Fausto Ronco, nato a Genova, ed esperto di discipline orientali. Nella sua lunga carriera ha vissuto e studiato in Cina, ed oggi insegna nell’Accademia genovese “Dao Yuan”.
Il corso, che rientra nella campagna “Invecchiamento Attivo” promosso dal Sindacato Pensionati della Cgil, sarà presentato con un filmato introduttivo e con un’illustrazione dei contenuti del corso da parte dei rappresentanti delle associazioni coinvolte nel progetto.
sergio, 15 novembre 2009 19:04
Si, fate benissimo a fare questo corso di tai-chi alle persone anziane va bene a tutte le età,sono al quarto anno che lo stò facendo e mi trovo benissimo