La crisi economica colpisce tutti e tutto, inclusa la nostra pelle, regalandoci ‘soavi’ macchie e rughe. Il rischio, ammonisce Patrizio Mulas, presidente dell’Associazione dermatologi ospedalieri italiani (Adoi), è quello di essere e apparire più vecchi anche di dieci anni nel giro di poco tempo. Con una superficie di oltre 6 metri quadrati, infatti, la pelle [...]
Il sonno serve a ricaricare le energie perse durante la giornata e a essere freschi e attivi per il giorno successivo; ecco quindi che dormire bene e in giusta quantità è fondamentale per vivere appieno. In media un adulto dovrebbe dormire 7-8 ore a notte, ma ci sono persone che si accontentano di 6 ore [...]
Con l’arrivo del caldo e della bella stagione si ha voglia di consumare cibi freschi, ma arrivare alle cinque porzioni di frutta e verdura al giorno raccomandate da dietologi e nutrizionisti non sempre è facile. La vita frenetica eil lavoro fuori casa ci costringono a mangiare cibi pronti e confezionati. Per consumare la frutta però [...]
L’inverno è particolarmente stressante, ci dediachiamo poco a noi stessi e lavoriamo troppo; ora che è arrivata la primavera è giunto il momento per recuperare le energie perse durante la stagione fredda; noi di IrisWellness ti diamo alcuni consigli per tornare in grande forma e affrontare la bella stagione nel pieno delle tue energie. Per [...]
Non so voi, ma io sono una piedona! E quindi voglio assolutamente sapere perchè… e, se possibile, come fermare un’eventuale aumento di lunghezza… I medici puntano il dito contro una dieta troppo ricca di cibi industriali: consumati in abbondanza durante la pubertà, stimolano l’ormone della crescita, affermano gli esperti, e gli effetti non si ripercuotono solo [...]
Quando si litiga con il partner, non è solo il rapporto di coppia a rimetterci, ma anche la nostra salute. Una ricerca dell’università americana Ohio State University ha dimostrato come lo stress provocato da battibecchi e discussioni all’interno del ménage a due finisca per farsi sentire anche sulle condizioni psicofisiche. Nello studio sono state coinvolte [...]
